Aprendendo a dizer ‘’não’’ com elegância

Existem dois comportamentos difíceis de serem aceitos pelos humanos, errar e dizer não. Fomos criados em uma cultura onde o erro é visto como incompetência e merece punição, escolher dizer não é inaceitável e deselegante para com o outro. Em função dessas crenças, perdemos a oportunidade de nos tornarmos mais criativos (para sermos criativos precisamos errar e tentar novamente) e também deixamos de ser produtivos e realizadores quando dizemos sim a tudo que nos é solicitado.

Nosso objetivo aqui é falar sobre a coragem e valentia em dizer não diante de uma pressão social em ceder e diante de uma escolha que acreditamos ser essencial, em uma frase de Ernest Hemingway “Coragem é a elegância sob pressão” percebemos a importância de nos posicionar diante de uma situação. Geralmente ficamos com a sensação de que se eu disser não para alguém posso me indispor, posso decepcionar o outro, posso perder boas oportunidades e outras infinitas situações fantasiosas criadas.

Por que dizer não a quase tudo que me é solicitado faz com que eu seja mais produtivo? A todo momento temos que fazer escolhas e tomar decisões, temos que fazer escolhas e não deixar que os outros escolham por nós. Quando tenho que fazer escolhas tenho que pensar no que é essencial e importante e o que vai de encontro com os meus objetivos e metas e não o que é importante para o outro.

Quando digo sim a quase tudo que me é solicitado, o que era meta e objetivo para mim deixa de ser prioridade e consequentemente interfere nos meus resultados. O que era importante para mim naquele momento se tornar urgente quando escolho dizer sim para o que era importante e prioridade para o outro.

Quando o importante se torna urgente o que eu poderia fazer de forma planejada e organizada acaba sendo executado de última hora, com pouca qualidade na entrega além de me sobrecarregar com o excesso de atividades, que geralmente não estão na lista das minhas metas e objetivos.

Então, o que devo fazer para me encorajar e dizer não quando for preciso? Vou dar algumas dicas legais:

• Separe a decisão de dizer não do relacionamento, negar a solicitação não é a mesma coisa que negar a pessoa, separe bem as coisas.
• Posso dizer não com elegância sem dizer a palavra não, posso então usar o que chamamos de sair pela tangente, “adoraria participar da reunião, mas estou com a agenda fechada neste horário”.
• Calcule no que terá que perder se disser sim, lembre-se que o que afasta você de suas metas e objetivos deixa de ser prioridade.
• Prefira ser respeitado do que popular, quando dizemos não pode haver um impacto de curto prazo no relacionamento e a reação imediata do outro pode ser negativa. Quando dizemos não com eficácia mostramos ao outro que nosso tempo é valioso e deve ser respeitado. Depois de passar a reação negativa o outro passa a te respeitar.
• Dizer o não claro é melhor do que dizer um sim não muito claro, quando digo que “neste momento não consigo realizar” é melhor do que dizer “Tentarei dar um jeito de realizar”, ser vago não é ser educado.

Você pode melhorar sua produtividade e entregas dizendo um não certo no momento certo, faça o exercício de dizer não quando você precisar manter a sua escolha.